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J'ai testé : Mon Panier Minceur (code promo)


Bon, on ne va pas se mentir, la période des fêtes de fin d'année est juste épouvantable en terme de nourriture dévorée et de temps passé à table en famille. Ce sont de très bons moments sur lesquels nous n'avons pas envie de sacrifier du temps, mais malheureusement la balance début janvier tire la sonnette d'alarme. Et quelle sonnette !!! ... la mienne à juste fait des bonds en m'affichant en gros, et en gras les kilos en trop. Dur dur de se dire qu'une période de régime est non négociable, mais elle devient malheureusement obligatoire pour pouvoir rentrer dans mes jeans sans forcer !!! Cela fera donc parti des nouvelles résolutions 2020, même si je dois dire, que je m'en serais bien passé ^^.


Je teste donc le Programme Mon Panier Minceur sur une durée de 4 jours. Vous retrouverez les différents programmes sur le site. Les tarifs sont dégressifs et reviennent à 12,46€ par jour avec le pack 4 mois, ce qui est plutôt très raisonnable pour :
• un programme qui s’adapte aux objectifs de perte de poids de chacun 
• des repas sont livrés directement à la maison ou en point relais 
• un suivi personnel par un Diététicien 
• une perte de poids progressive et durable

Contenu du Pack Panier Minceur reçu :
• 6 plats cuisinés
• 2 salades
• 3 soupes
• 1 barre de chocolat 70% cacao
• 4 compotes sans sucre ajouté
• 1 sachet de Muesli
• 6 sachets de biscuits
• 1 paquet d'infusion : fenouil, thym, romarin

En cadeau :
• 1 tablier Atelier TB
• 1 tupperware permettant de transporter ses crudités du midi
• 1 infuseur : pour préparer des boissons a base d'eau et fruits infusés
• 1 condiment (poudre de sésame + sel) afin de relever nos plats et/ou salades sans abuser du sel.


Un rééquilibrage alimentaire sur-mesure


Réapprenez à manger sain, recevez vos plats minceur directement chez vous et bénéficiez de l’accompagnement d'un diététicien tout au long de votre programme : voici le principe de cette Box Minceur

Toutes les deux semaines, vous recevrez à la maison des plats sains et savoureux, soupes, compotes, muesli, infusions .... et des petits cadeaux adaptés. Plus besoin de cuisiner !
L'avantage de ce type de Box de rééquilibrage alimentaire est que vous perdrez du poids dans la durée sans faire d'effet yo-yo et sans ressentir de frustrations !


Le Menu Idéal sur une journée


Calculer votre poids idéal sur le calculateur en ligne, et définissez votre journée type en fonction du nombre de calories souhaitées sur la journée. Cette box minceur, permet de déguster 4 vrais repas sains par jour, sans privation et de sensation de faim.

Mon régime sera basé sur un Programme Equilibre 1300 kcal/jour (activité physique faible ou modérée). Le Programme Energique, est quant à lui adapté aux hommes et aux femmes ayant une activité physique régulière avec 1700 kcal/jour

Petit déjeuner : entre 6h00 et 10h00
• 5 cuillers à soupe de Muesli ou 2 tranches de Pain aux céréales
• 1 laitage (non fournie dans la Box)
• 1 fruit frais
• Thé ou Café 

Le déjeuner : entre 12h et 13h30
• Une portion de crudités (non fournie dans la Box)
• 1 plat cuisiné
• 1 compote sans sucre ajoutée

La collation : entre 16h30 et 17h30
• 1 sachet de petits biscuits
• 1 fruit 

Le dîner : entre 19h00 et 21h00
• 33cl de soupe
• 1 plat cuisiné
• 1 carré de chocolat noir
• 1 infusion

Les apports caloriques sont présents en bonne quantité tout au long de la journée. Nous avons l'impression que les quantités peuvent paraître dérisoires, mais l'estomac s'habitue au fil des jours et la sensation de faim se régule d'elle-même. La perte de poids commence dès le 1er jour pour moi. 

Le rééquilibrage Mon Panier Minceur se fait 6 jours par semaine. Le 7e jour est libre, et vous pouvez manger ce que vous souhaitez en restant raisonnable quand même. Si vous voulez perdre du poids efficacement et durablement, vous pouvez vous permettre un petit plaisir sucré sur la journée du dimanche, mais ne dévalisez pas les rayons de la boulangerie quand même !

Vous retrouverez également dans la Box, un livret très complet sur le déroulement du Programme et les bonnes attitudes à adopter pour réussir votre régime. Un guide très complet ou vous pourrez également indiquer dans un tableau vos pertes de poids, afin de préparer votre consultation avec le coach diététique. Coach qui vous accompagne 2 fois par mois (si vous le souhaitez bien sûr), afin de gérer vos difficultés, interrogations... Il est à votre écoute et sera vous conseiller.


La Préparation des plats

J'ai pris le parti de réchauffer les plats au micro-ondes en perçant l'opercule pour plus de facilité dans la préparation de mon repas : 2 minutes 30 à 750W et le tour est joué. Mais vous pouvez réchauffer vos plats au bain-marie pendant 10 minutes si vous préférez ce mode de réchauffage. 


Chili Con Carne
J'ai démarré ce premier jour avec comme plat principal le midi le Chili Con Carne. Je dois dire que pour un premier jour, j'ai été un peu frustrée sur les quantités du plat. Mais avec la crudité en entrée, et la compote en dessert, on termine le repas en étant rassasié. Le plat est goûtu, mais un peu trop fort en cumin, car nous ne sentons malheureusement pas les autres ingrédients du plat. 



Raviolis au Boeuf
Deuxième plat chaud dégusté : les raviolis. Second plat à base de sauce tomate, ce n'est pas pour me déplaire, car j'aime ce type de plats. Les raviolis sont très tendres et le goût est vraiment bon. On aimerait en avoir un peu plus, car le plat est gourmand, mais avec la portion de crudités du midi + la compote, les quantités sont largement suffisantes.




Hachis Parmentier
Simple mais efficace. C'est toujours agréable de manger un Hachis Parmentier. Un repas qui est copieux et très bon en goût. La purée est à mélanger avec la viande hachée, ou à manger séparément suivant vos préférences. Très bonne préparation avec des ingrédients issus de l'Agriculture Biologique et du Boeuf Français.


Galette de Soja - Tomates Basilic et ses légumes du soleil
Encore un plat à base de sauce tomate. Je n'ai pas été spécialement emballée par ce plat. J'ai rajouté un peu de semoule à la préparation qui ne contient pas de féculents afin de tenir toute la journée et ne pas craquer dans l'après-midi. Les légumes du soleil sont toujours remplis de poivrons, qui constituent la majorité des plats proposés. Donc un peu redondant au niveau des saveurs. La galette est noyée dans le jus donc prend le goût de la sauce tomate. Je n'ai pas spécialement aimé ce plat qui m'est resté sur l'estomac toute l'après-midi. 


Mijoté de légumes mexicains
Ce plat ne contient pas de féculents, donc réservé plutôt au repas du soir qui se veut plus léger. Ajoutez une petite salade ou un peu de crudités pour un repas plus complet. Pour le midi, ce plat est assez léger, sauf si vous rajoutez un peu de pâte, ou semoule complète à mélanger à la sauce. Encore un plat à base de sauce tomate. 


Pavé de Saumon :  Sauce Aneth et son Riz
Voici mon plat préféré de cette Box Mon Panier Minceur. Je ne suis pas spécialement attirée pas l'aneth que je trouve étrange en goût, mais ce plat est très bien équilibré au niveau des saveurs. Le poisson est bien cuit, la sauce très présente et qui se marie à merveille avec le riz blanc. Coupez le poisson, et mélangez l'ensemble des ingrédients pour plus de saveurs. Un plat au top.



Salade Niçoise
Je réserve les salades pour le soir, car c'est un plat un peu plus léger. Même s'il contient du riz, des petits pois, du thon... et qu'il est assez copieux, je pense que la quantité serait un peu trop légère pour le midi. Cette salade est gourmande. Je ne suis pas trop fan des poivrons que l'on sent beaucoup surtout que la recette originale n'en contient pas. 

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Salade Provençale
Cette salade est composée de pâtes et de poulet (origine Union Européenne). J'ai mangé cette salade le soir. Encore beaucoup de poivrons dans la composition. Tomates et courgettes viennent enrichir la composition de cette salade. La quantité pour le soir, avec une soupe est largement suffisante.



Danival - Soupe lentilles corail et épices
J'adore la soupe et j'étais heureuse de pouvoir goûter à cette soupe de lentilles corail aux épices. Malheureusement pour moi, il y a du gingembre, et je déteste cette épice. Le goût des lentilles, oignons et tomates est complètement effacé face à la présence du gingembre. Le point positif de cette soupe est qu'elle est composée d'ingrédients issus de l'agriculture Biologique.

Danival - Soupe aux 12 légumes
Cette soupe aux 12 légumes est très agréable et bonne. Je ne connaissais pas la marque Davival avant cette Box, et ne manquerais pas de découvrir d'autres saveurs de la marque. Cette soupe de 12 légumes est onctueuse et riche en légumes avec des courgettes et des lentilles récoltés dans le Sud-ouest par des agriculteurs bio. Soupe Bio, riche en fibres et protéines.


Danival - Soupe Potimarron & Courge Butternut
Cette soupe potimarron et courge Butternut est savoureuse et colorée avec des légumes récoltés dans le Sud-ouest par des agriculteurs bio. Les petits oignons sont cuisinés dans de grands chaudrons, auxquels sont ajoutés les potimarrons, les lentilles et les courges Butternut bio. Mijotée à feu doux dans un bouillon parfumé. Attention, cette soupe est très liquide.


Purée de pommes et de pêches - Sans sucres ajoutés
Toujours sympa de terminer un repas sur une note sucrée. De quoi ne pas être trop frustrée et céder aux craquages. Ces compotes avec 99% de fruits sont très bonnes et douces - Fabriquées en France - sans colorant**, sans conservateur**; sans OGM


Tisanes le Dauphin : Digestion Sereine
Je passe mon tour pour ces tisanes qui ne me plaisent pas en goût à cause du thym. Les autres ingrédients sont le fenouil et le romarin, mais le thym est malheureusement trop présent. Je remplace cette tisane par "Mon Infusion Bio Détox" Eléphant avec un mélange savoureux à base d’hibiscus, traditionnellement reconnu pour ses propriétés de drainage et d’élimination, de feuilles de mûrier et de mélisse.

Chocolat noir 70% Carré Suisse
Dégustez un carré de chocolat noir après votre repas du soir, accompagné du petite tisane. Un véritable délice qui vous apportera votre dose de douceur gourmande de la journée. Un subtil mélange fruité et acidulé avec des arômes de groseille et de cassis, un vrai régal pour les papilles.


Bouchées gourmandes au chocolat blanc
Ces petites bouchées gourmandes au chocolat blanc sont destinées à la collation de l'après-midi pour pouvoir tenir jusqu'au repas du soir, et ne pas avoir de sensation de faim. Personnelement, je n'ai pas eu besoin de prendre ces collations, le fruit de l'après-midi me suffit amplement pour tenir jusqu'au dîner. Riche en protéines - Sans gluten - Contient 6 petites bouchées par sachet.



Flakes 3 chocolats Bio
Ces céréales aux 3 chocolats sont vraiment très sympa : un mélange de pétales croustillants de riz, maïs et sarrasin, alliés à de généreux morceaux de chocolat noir, chocolat au lait et chocolat blanc. Toutes les céréales connues sont rassemblées dans un seul paquet avec en plus des carrés de chocolats ultras gourmand pour démarrer la journée du bon pied. La quantité est de 5 cuillères à soupe, ce qui n'est pas énorme, avec un peu de lait. Je trouve dommage que ce produit contienne 23% de sucre - Sans gluten, sans huile de palme - Ingrédients issus de l'agriculture biologique.


Le tablier Atelier TB fourni dans la Box est très beau et d'une superbe qualité. Il est noir et rouge idéal pour cuisiner en restant propre.

Le Tupperware permettant de transporter ses crudités du midi. Très pratique lorsque l'on prend ses repas en dehors de la maison, ou tout simplement pour conserver dans le frigo.

L'infuseur : pour préparer des boissons à base d'eau et fruits infusés. Je n'avais jamais réalisé d'infusion de fruits. L'idée m'avait bien traversé l'esprit plusieurs fois, mais je n'ai pas pris le temps de chercher plus d'informations sur ce type d'infuseur. Sélectionnez des fruits de saison de préférence Bio (perso je privilégie les citrons jaunes) que vous insérez dans le filtre vert et ajoutez de l'eau. Laissez reposer afin que l'eau se charge des saveurs du fruit et buvez votre dose d'eau parfumée de la journée. Je réalise cette préparation le matin, et bois après le repas du midi. Les fruits ont bien eu le temps de se diffuser dans l'eau. Essayez avec des clémentines, oranges maltaises, ou fraises en été ...


Gomasio : dernier petit cadeau disponible dans la Box : un condiment à base de poudre de sésame et de sel, afin de relever nos plats et/ou salades sans abuser du sel. Je ne connaissais pas du tout ce type de condiment, et je suis ultra séduite pas le goût dans les salades. C'est extra. D'autres versions existent avec du sésame noir, des algues, des légumes ... afin d'apporter plus de goût à vos plats en diminuant l'excès de sel. 


Résultat du Programme Minceur : Mon Panier Minceur


Je dois dire qu'il y a bien longtemps que je souhaitais tester ce type de programme minceur, mais au vu des prix assez conséquents et des avis pas souvent élogieux, je n'ai jamais cédé. Mais à force d'avoir quelques kilos en trop, et de ne pas réussir à les perdre en essayant moult régimes différents ... je me suis dit, que je n'avais pas grand chose à perdre. 

Et le résultat est là !
Résultat sur une semaine : 2,3 kilos de perdu.

Pas de sensation de faim, des plats équilibrés, goûtus et livrés à domicile. Ne reste qu'à rajouter les crudités du midi et le tour et joué. Le programme est très simple à suivre et non-contraignant. Il permet de réapprendre les bonnes techniques et moments de la journée à manger certains aliments. La présence de sauce tomate et de poivrons dans les plats peut être un peu redondante, mais dans l'ensemble j'ai bien aimé tous les plats présents dans cette Box. Les produits sont dans la majorité fabriqués en France et la viande issue de l'agriculture française ou venant de l'UE. Beaucoup de produits Bio.

Un résultat plus que positif que je n'hésiterais pas à prolonger pour pouvoir éliminer les quelques kilos récalcitrants. En attendant, je poursuis mon régime sur les mêmes bases pour pouvoir rentrer plus facilement dans mon jean le matin, et me sentir mieux dans mon corps et ma tête.

Vous souhaitez, vous aussi tenter l'expérience Mon Panier Minceur ? Voici un code promo vous permettant de bénéficier d'une réduction de 50€ sur les programmes 1, 2 et 4 mois. Enregistrez le code BEJIINES50 dans votre panier dans l'espace "Vous avez un coupon" et bénéficiez de votre remise.



Que pensez-vous de ce type de régime ?
Avez-vous déjà essayé ?


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Chili Con Carne
Ingrédients : riz précuit (eau, riz long étuvé, huile de colza, sel) 35,7%, eau, haricot rouges 14,8%, viande de boeuf cuite origine UE 10,3%, tomates 6,4%, poivrons rouge 6,4%; oignons, épaississant : amidon modifié de maïs, ail, sucre, cumin, sel, arôme, piment 0,02% - Moins d'1% de sel - Faible en matière grasses (2,2%) - Riche en protéines

Salade Niçoise
Ingrédients : Thon Listao précuit réhydraté 22%, riz précuit 21%, poivrons 10%, eau, maïs 8%, petit pois 8%, carottes 4,6%, câpres 2,9%, huile d'olive vierge extra 2,3%, huile de colza, cornichons (contiennent des sulfites), oignons, olives 2%, jus de citron concentré, sel, épaississants : gommes guar et xanthane - Cuisiné en France - Sans colorant, sans arôme ajouté - Riche en protéines

Raviolis au Boeuf
Ingrédients : ravioli précuits 43% (pâte (semoule de blé dur, eau, oeuf frais), farce (préparation à base de viande de boeuf 39,8% (boeuf France) 91%, eau, fécule de pomme de terre, sel), semoule de blé dur, concentré de tomate, tomates, coulis de tomate, oignons, eau, sel, huile d'olive, sucre, ail, thym, poivre), eau, huile de colza, sel), eau, concentré de tomate 5%, tomates concassées 4%, (tomates, jus de tomates, acidifiant : acide citrique), oignons 2%, carottes, huile de colza, boeuf cuit (France) 1%, sucre, sel, arôme naturels (dont celeri), ail déshydraté, basilic, amidon de manioc, origan, persil, épaississants : gomme guar et gomme xanthane, poivre, colorant : extrait naturel de paprika.
Cuisiné en France - Moins d'1% de sel - Viande bovine Française - Source de protéines

Salade Provençale
Ingrédients : Viande de poulet* précuite 20% (sel, acidifiant : citrate de sodium, amidon de maïs), pâtes précuites 20% (semoule de blé dur, eau, blanc d'oeuf), tomates 18%, eau, poivrons 9%, courgettes 8%, oignons 5%, pulpe de tomates, huile d'olive vierge extra 1,2%, huile de colza, concentré de tomates, sel, jus de citron concentré, amidon transformé de maïs, ail déshydraté, épaississants : gommes guar et xanthane, thym, herbes de Provence, extraits d'épices, poivre - *Viande origine Union Européenne - Cuisiné en France - Sans colorant, sans arôme ajouté - Riche en protéines

Flakes 3 chocolats Bio
Ingrédients : Céréales* 66,9% [riz* complet 43,2%, corn* flakes (maïs* 9,7%, émulsifiant : lécithine de tournesol), farine de sarrasin* 6,8%, riz* 6,1% , maïs* 0,7%], morceaux de chocolat* 12,5% [chocolat* noir 5,1% (pâte de cacao*, sucre de canne*, beurre de cacao*), chocolat* au lait 4,1% (sucre de canne*, beurre de cacao*, lait* entier en poudre, pâte de cacao*), chocolat* blanc 3,3% (sucre de canne*, beurre de cacao*, lait* entier en poudre)], chocolat* en poudre 11,2% (sucre de canne*, cacao* en poudre), sucre de canne*, chocolat* (sucre de canne*, pâte de cacao*, beurre de cacao*), extrait de vanille*, sel de mer - * Ingrédients issus de l’agriculture biologique - Fabriqué en France - Sans gluten - Avec du riz complet - Source de fibres - Des ingrédients bio

Danival - soupe lentilles corail et épices
Ingrédients : eau, lentilles corail* (10%), tomate*, oignons*, huile de tournesol*, sel marin non raffiné de l'Atlantique, gingembre*, coriandre*, cardamome*, carvi*. *issu de l'agriculture biologique

Pavé de Saumon :  Sauce Aneth et son Riz
Ingrédients : riz blanc et rouge précuits 46% (riz blanc, eau, riz rouge, sel, huile de colza), saumon 25%, eau, carottes 3%, crème fraîche 2,3%, farine de riz, vin blanc, huile de colza, aneth 0,3%, sel, jus de citron, épaississants : gomme xanthane et gomme gua, poivre. 
Cuisiné en France - Moins d'1% de sel - Riche en protéines - Sans conservateur, sans arômes artificiels

Hachis Parmentier
Ingrédients : Pommes de terre* 43%, eau, viande de boeuf* 20%, carottes*, oignons*, beurre doux*, boulgour*, crème fraîche* 1,2%, huile de colza*, sel, ail déshydraté*, épaississants : gomme guar* et gomme xanthane, fécule de pomme de terre*, arôme naturel, curcuma*, poivre*.
*Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique - Cuisiné en France - Boeuf Français - Riche en protéines - Moins d'1% de sel


Galette de Soja - Tomates Basilic et ses légumes du soleil
Ingrédients : Galette de soja 26% (protéines de soja réhydratées 16%, double concentré de tomate 1,8%, huile de colza, poivrons jaunes 1,6%, poivrons rouges 1,5%, oignons préfrits (oingons, huile de tournesol), sauce soja (eau, soja, blé, sel), ail 0,2%, basilic 0,2%, épaississant : methylcellulose, sel, thym), eau, carottes 10%, courgettes 10%, aubergines grillées 6,6%, tomates pelées concassées au jus 6,6% (tomates, jus de tomate, acidifiant : acide citrique), oignons 5%, poivrons verts 5%, double concentré de tomate 4n4%, poivrons rouges 3,3%, huile d'olive vierge extra 2,2%, farine de blé, ail 0,5%, sel, jus de citron, sucre, poivre, thym, origan, persil déshydraté, romarin. Cuisiné en France - Plat végétarien - Moins de 1% de sel - Riche en protéines

Mijotés de légumes méxicains
Ingrédients : Eau ; lentilles blondes réhydratées 30% ; haricots rouges 17% ; poivrons rouges 4% ; maïs 3% ; oignons 3% ; quinoa ; épaissisant ; amidon modifié de maïs E1422 ; huile de colza ; concentré de tomate ; ail 1% ; sel ; piment jalapeno rouge 0,4% ; arôme naturel ; cumin - Plat végétarien - Moins d'1% de sel - Faible en matières grasses (2,1%) - Riche en protéines - Sans OGM

Soupe aux 12 légumes Danival
Ingrédients : Eau, légumes* (39%) (pommes de terre* (6,6%), courgettes*(6,6%), carottes* (6,6%), brocolis*(2,6%), epinards*(2,6%), haricots verts*(2,6%), petits pois*(2,6%), poireaux*(2,6%), tomates*(2,5%), oignons*(2,5%), lentilles*(2%), ail*), huile de tournesol*, sel marin non raffiné de l'Atlantique, muscade*, poivre*.
* ingrédient issu de l'agriculture biologique

Danival - Soupe Potimarron & Courge Butternut
Ingrédients : Eau, potimarrons* (12%), courge Butternut* (12%), lentilles*, oignons*, huile de tournesol*, sel marin non raffiné de l'Atlantique, ail* - * ingrédient issu de l'agriculture biologique

Purée de pommes et de pêches - Sans sucres ajoutés
Ingrédients : Purée de pommes 69,1%, purée de pêches 30%, antioxydant: acide ascorbique.

Chocolat noir 70% Carré Suisse
Ingrédients : Pâte de cacao 100% cultivé à Madagascar (mélange de fèves Criollo, Trinitario et Forastero), sucre de canne, beurre de cacao, gousses de vanille. Peut contenir du lait, des noisettes, des amandes et des arachides. 70% de cacao minimum.

Bouchées gourmandes au chocolat blanc
Ingrédients : Chocolat blanc avec édulcorant (édulcorant : maltitol, beurre de cacao, lait en poudre, émulsifiant : lécithine de tournesol, arôme), flocons de soja (isolat de protéines de soja, amidon de tapioca, sel), concentrat de protéines de soja.


































11 commentaires:

  1. Coucou, j'avoue que ces plats sont super pratique en plus ils ont l'ait très bons!!!

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  2. C'est intéressant d'avoir ton point de vue sur ce type de programme, je n'en utilise pas mais je suis curieuse souvent de savoir ce que contient une journée type,si les plats sont bons etc... Je suis ravie pour toi si cela te convient et déjà bravo pour ta 1ere semaine sans craquer, cependant je reste convaincue que, pour la majorité des cas, le fait de cuisiner (sainement) est important dans une perte de poids durable.

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  3. Sympa ce programme cela m'intriguait alors merci pour ton avis

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  4. Hello
    Je ne mange jamais de plat tout prêt mais merci pour la présentation!

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  5. Top ce résultat !! le truc est de bien gérer la stabilisation derrière !!

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  6. hello ! trop cool, merci pour le code promo, je le garde de côté, ça servira !!

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  7. coucou

    je teste aussi mais niveau goût c'est pas trop ça hélas :(
    bises

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  8. Coucou,
    Je ne connaissais pas du tout Mon panier minceur. Je trouve que c'est une bonne idée, mais ça ne nous apprend pas à cuisiner :/

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  9. J'ai un peu du mal avec ces plats tout préparé, mais je pense que l'idée est bonne. Elle me fait pensé un peu à WW.

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  10. Coucou, c'est très pratique ce genre de plats tout fait, mais j'ai trop de restrictions alimentaires pour pouvoir en profiter!

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Merci pour votre commentaire. Bonne journée

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